How to do: Squats et coups de pieds avant

Tiens-toi debout, les pieds écartés à la largeur des épaules en position accroupie, et les poings protégeant ton visage. Remonte ton genou gauche devant toi et allonge ta jambe vers l’avant. Recommence 5 fois, puis change de côté.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Coups de pied avant

Squats

Coups de pied latéraux accroupis

Coups de pied avant jambe gauche

Squats pop

Squats pliés sur les pointes

Esercizi nella stessa Categoria

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés

Tapes du pied gauche

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Planche latérale et marche

Élévations de pont faciles

Rebonds de côtés en position planche

Accroupissements sautés modifiés