How to do: Battement de genoux suspendu

Commence avec les paumes vers l’extérieur, les bras tendus en tenant la barre de traction. Ramène les deux genoux vers ta poitrine. Puis redescends-les et continue en répétant le mouvement.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Relevés de Genoux Suspendus avec Poids

Lever de jambe à la barre

Battements de jambe

Traction de jambe sur un banc

Doubles barres avec extension des jambes

Lever gauche en L

Esercizi nella stessa Categoria

Boucles de squat d'haltères

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Élévations de pont faciles

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Esercizi con lo stesso attrezzo

Tractions à un bras

Tractions en L

Tractions inversées

Relevés de Genoux Suspendus avec Poids

Tractions avec poids

Tractions scapulaires