How to do: Tractions penchées avec 2 haltères russes

Tiens-toi droit, pieds écartés à la largeur des hanches, genoux légèrement pliés et deux haltères russes devant toi. En tu pliant au niveau de la taille, plie les coudes et ramène les haltères russes vers la cage thoracique. Ensuite, tends tes bras pour revenir à la position initiale et répète.

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