How to do: Traction horizontale avec haltère russe droit

Adopte une position de fente avec ton pied gauche et incline ton corps pour former une ligne droite de la tête au talon droit. Tiens un haltère russe dans la main droite et laisse-le pendre vers le sol. Appuie le coude droit sur la cuisse gauche pour le soutenir. Repousse ton coude droit en le tenant près de ton corps et pointe-le vers le plafond, en portant le poids à proximité de tes côtes inférieures. Ramène le poids par terre. Essaye de garder ton corps immobile et isole le mouvement du bras.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Traction horizontale avec haltère russe gauche

Tractions verticales avec haltère russe

Fente droite avec rame et haltère russe

Développé complet bras droit avec haltère russe

Tractions penchées avec 2 haltères russes

Fente latérale droite avec haltère russe

Esercizi nella stessa Categoria

Rangées de bandes de résistance

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Pose de l'aigle

Élévations de pont faciles

Ascenseur à mi-chemin

Rangées de bandes de résistance

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Esercizi con lo stesso attrezzo

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Squats de valise à gauche avec Kettlebell

Flexions Jefferson

Rowing avec Kettlebell

Développé avec Kettlebell

Soulevé de Terre Roumain avec Kettlebell