How to do: Banco inclinado con mancuernas

Ajusta el banco al ángulo deseado. Túmbate en el banco con los pies en el suelo. Comienza con los codos doblados a 90 grados y las pesas en línea con los hombros, con las palmas mirando hacia delante. Eleva las pesas por encima de los hombros, manteniendo las palmas de las manos mirando hacia delante. Baja las pesas de nuevo a la posición inicial manteniendo el control.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Press Inclinado (Mancuernas)

Press en banco con mancuernas

Aperturas con Mancuernas en Banco Inclinado

Ejercicio alternado de banco y mancuernas

Pullovers de tríceps con mancuernas en banco

Rizos con mancuernas de inclinación alterna

Esercizi nella stessa Categoria

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Flexiones sobre BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Pájaro del Paraíso Derecho

Pájaro del Paraíso Izquierdo

Estiramiento de Espalda de Pie

Lanzamientos de Balón contra la Pared

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Esercizi con lo stesso attrezzo

Curls en cuclillas con mancuernas

Sentadillas Plie con Peso

Saltos en caja sentado

Rizos de Jefferson

Rotaciones de Muñeca Derecha

Rotaciones de Muñeca Izquierda