How to do: Jab Cross en movimiento lateral

Movimiento a un lado y al otro con dos golpes cada vez que la línea queda entre las piernas

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Calentar Comba

11 min 50 sec, Principiante

Comba + Boxeo

33 minuti, Moderato

Pliométricos

29 min 58 sec, Moderato

Full Body

27 min 43 sec, Intenso

Rodaje

15 minuti, Principiante