Alternating Lateral Lunges

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Lateral lunges from side to side

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37 min 42 sec, Intenso

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25 minuti, Moderato

Flexibility Upper Body (Tuesday)

22 min 40 sec, Moderato

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Flexibility Total Body 20’ (thrusday)

25 minuti, Moderato

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28 min 45 sec, Moderato

Lower Body Stretching 30’ (Friday)

30 minuti, Moderato

How to do: Alternating Lateral Lunges

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