How to do: Flexion de biceps derecho con pesas rusas

Párese con los pies separados al ancho de hombros, mantenga una pesa en la mano derecha, y mantenga la palma de la mano mirando hacia su cuerpo. Lleve la pesa hacia el hombro, y baje hasta que el codo quede recto. Asegúrese de mantener el codo al lado del cuerpo, en el mismo lugar. Utilice el bíceps, no el hombro, para levantar el peso.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Flexiones de bíceps izquierdo con pésas rusas

Flexiones de bíceps

Curls martillo con pesa rusa

Prensa hacia arriba con el brazo derecho y pesa rusa

Flexiones a posición en cuclillas con pesas rusas en la mano derecha

Prensa ascendente con pesa rusa en brazo izquierdo

Esercizi nella stessa Categoria

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Filas de banda de resistencia

Jalón de Lat con Cable

Buenos Días con Atrapes de Balón Medicinal

Caminata con Carga Desigual con el Brazo Derecho

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Flexiones inclinadas hacia la derecha en BOSU

Flexiones inclinadas hacia la izquierda en BOSU

Flexiones en pelota de estabilidad

Curls en cuclillas con mancuernas

Vinyasa Modificado

Tijeras Derechas

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Esercizi con lo stesso attrezzo

Sentadillas con pesa rusa en la mano derecha

Sentadillas con pesa rusa en la mano izquierda

Rizos de Jefferson

Remo con Kettlebell

Press con Kettlebell

Peso Muerto Rumano con Kettlebell