How to do: Neck Stretches

Left side x 10s x 3 reps; Right side x 10s x 3 reps; Left forward x 10s x 3 reps ; Right forward x 10s x 3 reps; Head back x 2s x 10 reps x 3 sets; Arms up x 10 reps x 3 sets

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Lateral Neck Stretches

Neck Stretch Left

Lateral Neck Stretches Left/Right

Exercise for Neck

Neck Side Rotations

Neck Streches

Altri esercizi di questo membro

Psoas Stretch On Roller

Thoracic Bridge

Dead Bug w Ball

Hip Hinge

Stability Ball Grasshopper

Side Plank With Rotation

Supine Heel Taps

Psoas Release with Ball

Engage Multifidus

Allenamenti di questo membro

One Day (Full)

1 ora 2 min 38 sec, Moderato

Three Day - A

1 ora 3 min 34 sec, Moderato

Three Day - B

56 min 29 sec, Moderato

Three Day - C

55 min 49 sec, Moderato

Two Day - B (Recovery)

43 min 15 sec, Moderato

Two Day - B (Full)

1 ora 6 min 2 sec, Moderato

Two Day - A

1 ora 11 min 54 sec, Moderato

Stretches

23 min 20 sec, Moderato

Esercizi Popolari

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Categorie di esercizi