How to do: Face pull

Cable up - Pull back toward face - squeeze lats - hold

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Laurel's Lovehandles

16 min 30 sec, Moderato

Bis & Tris

26 min 8 sec, Moderato

Hammies

23 min 11 sec, Moderato

Tris/Chest/Shoulders

20 min 25 sec, Moderato

Back/Bis

24 minuti, Moderato

Core

15 min 45 sec, Moderato

Back And Tris

17 min 48 sec, Moderato

Posture Correction Stretch Day

8 min 25 sec, Moderato

Posture Correction Strength Day

6 min 20 sec, Principiante

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