How to do: Unten zu Unten Kniebeugen

Diese Kniebeugen beginnen und enden in der unteren Position. Stehe mit den Füßen schulterbreit auseinander und beuge die Knie auf 90 Grad. Stehe auf und gehe in die Kniebeuge, halte jedes Mal für 1 Zählung unten.

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