How to do: Linker Rasenmäher mit Kettlebell

Steh mit leicht breiter als schulterbreit auseinanderstehenden Füßen, halte die Kettlebell in deiner linken Hand. Zeige mit deinem rechten Fuß und Knie nach rechts. Drehe dich, um dein rechtes Knie zu sehen, und mache einen Ausfallschritt und beuge dich nach vorne. Steh auf und drehe dich zur Ausgangsposition, ziehe das Gewicht hoch, als würdest du einen Rasenmäher starten. Führe die Bewegung flüssig aus.

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