How to do: Snowboard Sprünge

Beginne aufrecht stehend mit schulterbreit auseinanderstehenden Füßen. Gehe schnell in die Hocke und springe hoch, führe eine 180-Grad-Drehung aus und lande direkt in einer weiteren Hocke. Wiederhole diese 180-Grad-Kniebeugensprünge abwechselnd nach links und rechts.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Kniebeugensprünge

Boxsprünge

Hantel-Kniebeugensprünge

Seitliche Sprünge zur Stabilisierung

Froschsprünge

Rechte Spagat-Sprünge

Esercizi nella stessa Categoria

Rotierende Beinheben

BOSU rechte versetzte Liegestütze

BOSU linke versetzte Liegestütze

Liegestütze auf BOSU

Planken auf BOSU Rücken

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Heuschreckenhaltung

Stehende separate Bein-Kopf-zu-Knie-Pose

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps