How to do: Schräge V-Sitze

Liege auf dem Rücken mit den Armen Handfläche an Handfläche. Schnappe deine Arme und Beine in einer V-Form hoch. Drehe gleichzeitig deine Körpermitte, so dass deine Hände zu einer Seite deiner Beine ziehen. Kehre zurück und schnappe zur anderen Seite.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Linke schräge V-Ups

V-Sitz Halt

Rechte schräge V-Ups

Seitliche Beugungen

V-Sit Pulses

V-Sit Crunches

Esercizi nella stessa Categoria

Rotierende Beinheben

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps

Rechter Fuß Taps

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Rotierende Beinheben

Planken auf BOSU Rücken

BOSU Hopouts

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte Acht-Winkel-Pose

Esercizi con lo stesso attrezzo

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps