How to do: Linke Hüftbeuger-Dehnung

In einer nach vorne gerichteten rechten Lunge, gehe auf dein linkes Knie herunter und halte deine Hüften unter dir und die Gesäßmuskeln angespannt. Mit deiner linken Hand über dem Kopf, bewege deine Hüften leicht nach vorne. Für eine intensivere Dehnung lehne dich nach rechts.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Rechte Hüftbeuger-Dehnung

Linke Läufer-Lunge

Dehnung nach Oberschenkelarbeit

Liegende linke Bein-Dehnung

Quad-Dehnung in linker gedrehter tiefer Ausfallschritt

Rechte Läufer-Lunge

Esercizi nella stessa Categoria

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Linke ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Rechte ausgestreckte Hand-zu-Großzehen-Sequenz

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hantel-Kniebeugen-Curls

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Heron Pose

Rechte Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Linke Koffer-Kniebeugen mit Kettlebell

Adlerhaltung

Esercizi con lo stesso attrezzo

Übergang

Rotierende Beinheben

Stehende Brustdehnung

Viereckiges Hin- und Herwechseln & Läufe

Seitlicher Durchschritt im Seitstütz

Linker Fuß Taps