How to do: Kettlebell Linker Arm Bottoms Up Press

Stelle dich mit hüftbreit auseinanderstehenden Füßen hin und halte mit deiner linken Hand eine Kettlebell kopfüber am Griff mit einem Crush-Griff. Drücke die Kettlebell hoch und strecke deinen Arm über deinen Kopf aus. Halte die Kettlebell während des gesamten Satzes stabil und unter Kontrolle.

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