How to do: Saltelli in Plank

Inizia in posizione di plank alta con i piedi vicini. Salta con entrambi i piedi alla larghezza delle spalle e torna alla posizione iniziale. Continua il movimento.

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1. Inizia in una posizione di tavola alta con i piedi vicini.

2. Salta entrambi i piedi alla larghezza delle spalle.

3. Quindi, torna alla posizione di partenza.

4. Continua il movimento e concentrati sul mantenere un nucleo forte per tutto il tempo.

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