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Descrizione

Stai in piedi con i piedi uniti e le braccia davanti al petto. Salta con entrambi i piedi verso il lato mentre porti le braccia verso il lato. Salta i piedi indietro ma incrocia il sinistro davanti al destro così come incrociando il braccio sinistro sopra il destro. Ripeti, incrociando gli opposti.



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Passo dopo passo
How to do: Cross Jacks - Step 1

How to do: Cross Jacks - Step 2

How to do: Cross Jacks - Step 3

How to do: Cross Jacks - Step 4



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