How to do: Plank Laterale Destro

Sdraiati sul tuo fianco e impila caviglie e ginocchia l'una sull'altra. Sposta il peso del tuo corpo sul lato destro e sostieniti con la mano. Riposa in vita o raggiungi il soffitto.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Plank Laterale Sinistro

Plank Laterale Destra a Metà

Plank Laterale Sinistra con Flessioni

Plank Laterale Destro con Palla

Plank Laterale Sinistro Modificato

Plank Laterale a Sinistra con Palla

Esercizi nella stessa Categoria

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Plank sulla Schiena del BOSU

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro

Tocchi con il Piede Destro

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Posizione della Testa sul Treppiede

Plank sulla Schiena del BOSU

BOSU Hopouts

Gru Laterale Destra

Gru Laterale Sinistra

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro