How to do: Push-Up Stella

Da plank, abbassa il tuo busto fino a quando i tuoi gomiti formano un angolo di 90 gradi e spingi esplosivamente in aria, atterrando con le mani e i piedi più vicini. Abbassa il tuo busto fino a quando i tuoi gomiti sfregano i tuoi fianchi e esplodi di nuovo, atterrando con le mani e i piedi più larghi delle spalle. Continua a ripetere la sequenza di due push-up.

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