How to do: Oscillazioni Laterali della Gamba Sinistra

Stai in piedi con i piedi uniti, poi sposta il peso sulla gamba destra. In un movimento fluido, oscilla lateralmente la gamba sinistra verso l'alto e poi ritorna appena oltre il piede di appoggio. Ripeti! Per i principianti, usa un muro o una sedia per aiutarti.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Oscillazioni Laterali della Gamba Destra

Sollevamenti Laterali della Gamba Sinistra

Sollevamenti della gamba sinistra su una panca

Sollevamenti Laterali della Gamba Destra

Sollevamenti della gamba destra su una panca

Equilibrio sulla Gamba Sinistra

Esercizi nella stessa Categoria

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Flessioni Offset Destre su BOSU

Flessioni Offset Sinistre su BOSU

Flessioni su BOSU

Plank sulla Schiena del BOSU

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Posizione della Locusta in Stile Caldo

Posizione della Testa al Ginocchio con le Gambe Separate in Piedi

Squat con Curl di Manubri

Four Square Shuffle & Runs

Squats Valigia Destra con Kettlebell

Squats Valigia Sinistra con Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transizione

Sollevamenti di Gamba Rotanti

Stretching del Torace in Piedi

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Tocchi con il Piede Sinistro