Scarica sull'App Store


Descrizione

Inizia in piedi con le braccia ai fianchi. Fai uno shuffle verso destra mentre sollevi le braccia sopra la testa in un movimento di jumping jack. Una volta che hai finito lo spazio, fai uno shuffle verso sinistra, muovendo sempre le braccia come se stessi facendo jumping jacks, e ripeti.



Guarda e impara

Ogni esercizio di Workout Trainer include
✓ Segui video, foto e suggerimenti audio
✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti
✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Passo dopo passo
How to do: Scivoli Laterali - Step 1

How to do: Scivoli Laterali - Step 2

How to do: Scivoli Laterali - Step 3

How to do: Scivoli Laterali - Step 4

How to do: Scivoli Laterali - Step 5

How to do: Scivoli Laterali - Step 6

How to do: Scivoli Laterali - Step 7



Esercizi Simili


Esercizi nella stessa Categoria


Esercizi che lavorano gli stessi muscoli


Esercizi con lo stesso attrezzo