How to do: Linker Half Zijplank

Ga op je linkerzij liggen met gestapelde enkels en knieën. Steun op je linkeronderarm. Rust de andere hand op je taille of reik naar het plafond.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Linker Zijplank

Knielende Linker Zijplank

Knielende Rechter Zijplank

Linker Zijplank met Bal

Aangepaste Rechter Zijplank

Rechter Zijkant Plank met Bal

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken