How to do: Vloerbrug

Ga op je rug liggen met gebogen knieën en handen aan je zijde. Met je gewicht op je schouders, druk je door je hielen en til je je heupen op. Houd vast terwijl je je billen aanspant of laat los en herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Gebogen Enkelbenige Vloerbruggen

Rechte Enkele Been Vloerbruggen

Contralaterale Ledematen Heffen

Vooroverbuigen met wijde benen

Bal Buikligging Been Lift

Brug met Pullovers

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken