Biblioteca di Esercizi

How to do: Rechte Been Fiets Abs

Gruppi muscolari primari: Bovenste Buikspieren, Onderste Buikspieren, Linker Schuine Buikspieren, Rechter Schuine Buikspieren

Attrezzatura necessaria: Geen apparatuur

Categorie: Lichaamsgewicht

Descrizione

Ga op je rug liggen met één been naar de lucht en het andere iets boven de grond. Breng tegelijkertijd je been naar de tegenovergestelde elleboog, wissel van been.

Guarda e impara

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

Scarica Workout Trainer da Google Play.

Passo dopo passo

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 1

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 2

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 3

How to do: Rechte Been Fiets Abs - Step 4

Esercizi Simili

Rechte Been Ab Bal Heffingen

Rechte Been Ab Bal Heffingen

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Yoga Fietsen

Yoga Fietsen

Vloer Wissers

Vloer Wissers

Schaartrappen

Schaartrappen

Schuivers

Schuivers

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

Driepoot Hoofdstand

Plank op BOSU Rug

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Transition

Roterende Beenheffingen

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Linkervoet Tikken