How to do: Zijwaartse Buigingen

Sta met je voeten bij elkaar en armen boven je hoofd met handen geklemd. Trek je buikspieren in en buig langzaam vanuit je taille van de ene naar de andere kant. Probeer je heupen en schouders naar voren te houden.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Afwisselende Zijwaartse Reikbewegingen

Linkerzijrek

Zittende Afwisselende Zijwaartse Reaches

Rechter Zij Stretch

Vloer Wissers

Dumbbell Rechter Zijbuigingen

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Aangepaste Vinyasa

Half-Weg Lift

Rechter Zijkant Kraan

Linker Zijkant Kraan

Kabel Lat Pulldown

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken