How to do: Arm Pompen

Verstrengel je vingers voor je. Adem in armen omhoog, adem uit armen omlaag. De pompende beweging stimuleert de energiestroom van de wervelkolom naar andere delen van het lichaam.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Engel Armen

Cirkel van Vreugde

Grote Voorwaartse Arm Cirkels

Kleine Voorwaartse Arm Cirkels

Kleine Achterwaartse Arm Cirkels

Borst Openers

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken