How to do: Plank Hop Outs

Begin in een hoge plankpositie met je voeten dicht bij elkaar. Hop met beide voeten naar schouderbreedte en hop terug naar het begin. Ga door met de beweging.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Elleboog Plank Hop Outs

Plank Hopovers

Uitgebreide Plank Walk Outs

Plank Zijwaartse Wandeling

Volledige Plank met Beenheffingen

BOSU Hopouts

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Rechter Zijkant Kraan

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken