How to do: Zijwaartse Beenheffingen

Sta rechtop achter een stoel, houd de rugleuning vast met beide handen. Zonder veel beweging door je lichaam, til je één been opzij. Laat zakken en herhaal, wissel van kant.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Rechter Laterale Beenheffingen

Laterale Beenheffingen op een Bank

Zittende Heupbuiger Lifts

Linkerbeenheffen op een bankje

Rechte Enkele Been Vloerbruggen

Zijwaartse Stap Omhoog met Rechterbeen Heffen

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Gebedshanden Bereiken

Hamstring Krullen

Zittende Knieheffingen

Zittende Romp Draaiingen

Hoge Hak Parallellen

Stoel Push-Ups