How to do: Gesplitste Squats

Begin rechtop staand met beide voeten bij elkaar. Neem een grote stap achteruit en sta op de bal van je achtervoet met de hiel van de grond. Voorvoet plat. Laat je achterste knie recht naar beneden zakken net boven de vloer en keer terug naar de startpositie. Wissel halverwege je set van been.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Wandelende Squats

Bulgaarse Split Squats

Halter Zijwaartse Split Squat

BOSU Split Squats

Gewogen Plie Squats

Squats

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken