How to do: Kettlebell Swings

Begin met de bel op de grond. Duw je heupen naar beneden en naar achteren. Pak het handvat van de bel. Hike de bel terug tussen je benen. Terwijl de bel naar voren begint te bewegen, sta sterk op om de bel naar voren te sturen. Knijp je billen en buikspieren samen. Houd vast tot de bel terug zweeft. Duw de bel terug tussen je benen. Herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Linker Kettlebell Swings

Rechter Kettlebell Swings

Linker Laterale Kettlebell Swings

Linker Zijwaartse Lunge met Kettlebell

Rechter Zijwaartse Lunge met Kettlebell

Afwisselende Koffer Split Squats met Kettlebell

Esercizi nella stessa Categoria

Dumbbell Squat Curls

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Kabel Lat Pulldown

Goedemorgen medicijnbal vangen

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Esercizi con lo stesso attrezzo

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Jefferson Curls

Kettlebell Roeien

Kettlebell Press

Kettlebell Roemeense Deadlift