Sta recht, houd de kettlebell ondersteboven aan de zijkant van het handvat met beide handen. Breng de kettlebell naar kinhoogte en cirkel het gewicht rond je hoofd in één richting in een vloeiende beweging. Keer om.
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.