How to do: Knieën naar Ellebogen

Sta met je voeten schouderbreedte uit elkaar met je handen achter je hoofd. Breng je rechterknie omhoog en dicht bij je ellebogen. Keer terug en herhaal aan de linkerkant. Houd je lichaam open!

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Kruis Knieën naar Ellebogen

Elleboog Naar Knie Draaiingen

Elleboog naar Knie

Linkerzijrek

Rechter Elleboog naar Tegenovergestelde Knie Zijplank

Zijwaartse Buigingen

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Acht-Hoek Pose

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken