How to do: Roterende Lunges

Begin staand met je voeten iets breder dan schouderbreedte uit elkaar. Zwaai je armen, draai je romp en draai je voeten naar de rechterkant van de kamer, laat je armen naar de buitenkant van je rechterbeen zwaaien. Draai je romp, armen en benen terug naar neutraal en laat de beweging doorgaan om de stretch aan de andere kant te herhalen.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Draaiende Lunges

Uitval met Zijwaartse Kanteling Rotaties

Roterende Teen Aanrakingen

Linkse Draaiende Lage Lunge

Dumbbell Lunge and Rotation

Rechter Zijwaartse Lunge & Aanraking

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken