How to do: Over Over Unders

Sta rechtop met je voeten bij elkaar. Beeld je een klein hekje net onder taillehoogte aan je zijde in. Stap met één been over dat denkbeeldige hekje, dan met het andere been. Vervolgens, hurk in dezelfde richting waarin je beweegt onder een ander denkbeeldig hekje. Herhaal, wissel van richting.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Schaartrappen

Duckunders

Lijnstappen

Zijwaartse Hop Overs

Beenoversteek Rekken

Staande Kuitheffingen

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken