How to do: Zij aan Zij Sprongen

Vind (of beeld je in) een verticale lijn op de vloer aan één kant. Spring met beide voeten over de lijn en spring dan zo snel mogelijk terug naar de startpositie. Herhaal. Zorg ervoor dat je voeten in unisono blijven springen.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Voorwaarts Achterwaarts Springen

Lijnstappen

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Touwtje Springen met Zijwaartse Sprongen

Zij aan Zij Enkelbeen Hops

IJs Schaatsers

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken