How to do: Poort Zwaaien

Sta rechtop met je voeten bij elkaar, laat je snel zakken in een brede plié squat positie met je handen op je knieën. Duw jezelf met je handen van je knieën af en spring direct terug naar de startpositie. Herhaal.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Aangepaste Sprong Squats

Drop Squats

Voor Achter Sprongen ter Plaatse

Squat Thrusts

Squat Sprongen met een Kwart Draai

Reizende Kikkersprongen

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken