How to do: Buitenste Lopers Lunges

Begin in een rechtopstaande plank positie. Hef en plaats je rechtervoet aan de buitenkant van je rechterhand en houd de diepe stretch één tel vast voordat je terugkeert naar de plank positie. Herhaal aan de andere kant en blijf afwisselen.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Hardlopers Lunges

Zijwaartse Lunges

Draaiende Lunges

Rechter Ondersteunde Lunges

Lopers Walking Lunges

Rechter Laterale Lunges

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Half-Weg Lift

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken