How to do: 1 2 Burpees

Begin in een verspringende vechthouding. Plant je handen op de grond en schiet je benen uit om een plank te vormen. Breng je benen weer naar binnen, plant beide voeten op de grond en keer terug naar je verspringende vechthouding. Gooi twee rechte stoten, links dan rechts. Nog een keer!

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Burpees

Reizende Burpees

Aangepaste Burpees

Halve Burpees

Burpees op Stap

Push-Up naar Rij naar Burpee

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken