How to do: Muur Plank

Begin met je gezicht van de muur af. Zak naar de grond met je handen op schouderbreedte. Loop met je benen de muur op tot ze comfortabel hoger zijn dan een standaard volledige plank...hou vast!

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Muur Push-Ups

Muur Tricep Push-Ups

Plank met Schoudertikken

Plank Zijwaartse Wandeling

Muur Push-Ups met Beenliften

Omgekeerde Elleboog Plank

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Step Through Side Plank

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Esercizi con lo stesso attrezzo

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions