How to do: Hangende Knieheffingen

Begin met je handpalmen van je af gericht, hangend met gestrekte armen aan een pull-up bar. Breng beide knieën naar je borst. Laat ze dan weer zakken en ga door, herhaal de beweging.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Hangende Pike

Hangende L Heffingen

Aangepaste Knieheffingen

Gebogen Knie Heup Verhogingen

Kipping Pull-Ups

Esercizi nella stessa Categoria

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

Plank op BOSU Rug

Esercizi con lo stesso attrezzo

Eénarmige Chin-Ups

L Kinoptrekken

Omgekeerde Pull-Ups

Hangende Knieoefeningen met Gewicht

Gewogen Pull-Ups

Scapulaire Pull-Ups