How to do: Sissy Squats

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en armen voor je uit of houd een stevig object vast. Til je hielen van de vloer. Buig je knieën, laat ze naar voren komen en je lichaam naar achteren. Houd een moment vast onderaan om de onderste quads te isoleren! Keer terug en herhaal!

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Squats

Sumo squats

Smalle Squat Houdingen

Plie Squats met Tip Tenen

Gewogen Plie Squats

Hack Squats

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken