How to do: 90 Lat Rekken

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar tegenover een tafel, bar of muur. Buig voorover tot 90 graden en raak zachtjes de tafel, bar of muur aan voor evenwicht. Trek je schouders naar beneden en naar achteren. Houd je borst omhoog en naar buiten. Verplaats je gewicht over je hielen, leunend terug in je heupen.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Muur Zit

Muurzitten met Hielheffingen

Driehoekshouding

Benen tegen de Muur

Muur Hamstring Rekken

Brede Been Voorwaartse Buiging met Draaiingen

Esercizi nella stessa Categoria

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Half-Weg Lift

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Esercizi con lo stesso attrezzo

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions