How to do: Afgebroken Brandkranen

Begin op de vloer met je handen direct onder je schouders en je knieën onder je heupen. Houd je lichaam stil en til een van je knieën opzij en terug naar de vloer. Wissel naar de andere kant.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Vloerbrug

Bekkenkantelingen

Aangepaste Knieheffingen

Gebogen Knie Heup Verhogingen

Schaar in Brug

Gate Openers

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Arendhouding

Rechter Zijkant Kraan

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken