How to do: Brugheffen op de Vloer met Bank

Ga op je rug op de vloer liggen met beide voeten op een bank en armen op de vloer aan je zijden. Druk door je hielen op de bank om je heupen op te tillen naar het plafond. Laat zachtjes terug naar de vloer.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Vloerbrug

Gebogen Enkelbenige Vloerbruggen

Linkerbeenheffen op een bankje

Rechterbeenheffen op een bankje

Contralaterale Ledematen Heffen

Laterale Beenheffingen op een Bank

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Esercizi con lo stesso attrezzo

Zittende boxsprongen

Incline Dumbbell Flyes

Decline Bench Sit-Ups

Barbell Hip Thrust

Ring Omgekeerde Roeien

Liggende Dumbbell Tricep Extensions