How to do: Muur Kuitspier Rekken

Sta ongeveer een voet van een muur af met je gezicht naar de muur. Plaats je handen op de muur en duw je hiel in de vloer terwijl je tenen op de muur rusten om de kuitspier zachtjes te rekken. Wissel van kuit.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Muur Hamstring Rekken

Staande Kuitheffingen

Muur Zitten met Knieheffen

Muur Zitten met Been Lifts

Staande Eenbenige Kuitheffen

Muur Quadriceps Rek

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Step Through Side Plank

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Langzaam Achteruit Elliptisch

Snel Achteruit Elliptisch

Rennen op een Gelijkmatig Tempo

Esercizi con lo stesso attrezzo

Wall Ball Shots

Omgekeerde muur push-ups

Benen tegen de Muur

Muur Liggende Been Stretches

Handstand Push-Ups

Ledge Tricep Extensions