How to do: Vloer Knie naar Borst Rek

Lig op je rug met gebogen of gestrekte benen. Trek met beide handen een knie op en druk deze tegen je borst. Houd vast, laat los en herhaal met het andere been.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Hoofd naar Knie

Rekken Na Dijwerk

Pretzel Rekkingen

Rechter Heupflexor Rek

Zittende Kniebuigingen

Aangepaste Knieheffingen

Esercizi nella stessa Categoria

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken