How to do: Achterwaartse Uitval naar Rechter Zijwaartse Uitvallen

Sta rechtop met je voeten bij elkaar. Hef je rechterknie en tenen op, zet dan je rechterbeen terug in een achterwaartse uitval. Sta weer op met een kleine sprong, breng je rechterknie en tenen weer omhoog. Stap nu uit in een rechter zijwaartse uitval. Kom krachtig weer omhoog met het rechterbeen en breng je knie en tenen omhoog. Herhaal deze combo-beweging!

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Achterwaartse Uitval naar Linker Zijwaartse Uitvallen

Zijwaartse Stap Omhoog met Rechterbeen Heffen

Zij aan Zij Rechter Been Zwaaien

Rechterbeen Stap Voorwaarts

Rechter Draaiende Lage Uitval

Rechter Laterale Beenheffingen

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Four Square Shuffle & Runs

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken