How to do: Zij aan Zij Linker Been Zwaaien

Sta met je voeten bij elkaar, verplaats dan je gewicht naar je rechterbeen. In een vloeiende beweging, zwaai je linkerbeen zijwaarts omhoog en keer dan net voorbij je staande voet terug. Herhaal! Voor beginners, gebruik een muur of stoel om je te helpen.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Zij aan Zij Rechter Been Zwaaien

Ezels Zwaaien

Zijwaartse Stap Omhoog met Linkerbeen Heffen

Enkelbeen Balans met Been Zwaaien

Zijwaartse Stap Omhoog met Rechterbeen Heffen

Rechter Zijligging Been Lift

Esercizi nella stessa Categoria

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken