How to do: Gedraaide Arm & Schouder Rekken

Breng je handen naar voren en kruis je armen, de ene over de andere. Draai je handen zodat de handpalmen naar elkaar toe staan, probeer contact te maken met je vingers. Houd 4 tellen vast, ontspan je armen en herhaal dan de andere kant op.

Ogni esercizio di Workout Trainer include

✓ Segui video, foto e suggerimenti audio

✓ Aggiungi questo esercizio ai tuoi allenamenti

✓ Statistiche della frequenza cardiaca con smartwatch / Monitor HR BT

 

Esercizi Simili

Hamstring en Schouder Rekken

Schouder Rekken

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Rechter Arm Kruis Rek

Overhead Rekken

Esercizi nella stessa Categoria

Staande Borst Stretch

Linker Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Rechter Uitgestrekte Hand-naar-Grote-Teen Reeks

Staande Achterwaartse Buiging

Rechter Tricep Rekken met Bind

Linker Tricep Rekken met Bind

Esercizi che lavorano gli stessi muscoli

Eénarmige Chin-Ups

Touwklimmen

Springende Hand Draaiingen

Rechts paradijsvogel reeks

Medicine Ball Borst Pass

Onderarm Flexor Rollen

Esercizi con lo stesso attrezzo

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken